Quero sugerir a você um exercício bioenergético de visualização: A Estrela e o Lótus
- De forma confortável, em silêncio ou ouvindo uma música apropriada, eleve seus pensamentos e acalme sua mente. Respire...
- Visualize que abaixo dos seus pés começa a surgir uma bela flor de lótus. Sinta que essa flor eleva suavemente você do chão; sinta como se você estivesse flutuando.
- Imagine que acima da sua cabeça surge uma estrela de cinco pontas. Perceba que um facho de luz branquinha começa a sair dessa estrela, passando pelo seu corpo até chegar ao lótus.
- Ao mesmo tempo, perceba que uma luz rosa começa a ser emanada da flor de lótus em direção à estrela. Você está dentro de uma coluna de luz alimentada pela energia do Pai-Céu, somada à energia da Mãe Terra.
- Para completar, visualize um grande arco dourado, radiante, envolvendo você, a estrela, o lótus, uma coluna de luz Divina... Fique bem quietinho por um instante. Perceba o quanto esta prática faz bem e restabelece você.
Concentre-se nessa alquimia da alma! Respire...
Assim Falei!
Vitor Hugo França